Nordic Walking

Nata anni fa in Finlandia e praticata inizialmente dagli atleti dello sci nordico durante la preparazione a secco estivo-autunnale, questa disciplina sportiva venne successivamente perfezionata come vero e proprio esercizio di fitness.
Consiste infatti in una camminata con appositi bastoncini che, a differenza del trekking, vengono utilizzati non in appoggio ma come strumento di spinta. In questo modo si ottiene un maggior coinvolgimento muscolare e di conseguenza un maggior dispendio energetico.
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I sentieri del nostro Appennino sono terreno ideale alla pratica di questa preziosa attività sportiva, completa e divertente, che ci riporta ad uno stile di vita sano ed attivo all’aria aperta.